네, 4-7일차에서의 고민을 해결해 드릴게요! 돼지고기 수육과 양배추 들기름장을 함께 먹는 것은 괜찮습니다.
허용 여부:
- 돼지고기 수육: 다만, 수육의 경우 살코기를 선택하는 것이 좋습니다. 지방이 적은 부위를 고른다면 저녁식사에도 적합한 단백질 소스로 활용할 수 있습니다.
- 양배추: 양배추는 저탄수화물 식단에 잘 어울리는 채소로, 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강에 이로운 선택이에요.
들기름장:
- 들기름: 건강한 지방을 공급해주며, 조리 시 올리브유와 함께 사용하면 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 너무 많은 양을 사용하면 칼로리가 높아질 수 있으니 적당히 사용하는 것이 중요합니다.
추천:
간단한 들기름장 레시피로는, 들기름과 함께 식초를 추가하여 드레싱을 만들거나, 고춧가루를 소량 넣어 매콤한 맛을 추가하는 방법도 있어요.
결론적으로, 돼지고기 수육과 양배추 들기름장을 함께 먹는 것은 좋은 선택이며, 균형 잡힌 식사를 위해 단백질과 채소를 함께 섭취하는 것이 좋습니다!
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