스위치온 다이어트의 단식 기간 중에는 일반적으로 칼로리가 없는 음료인 물, 허브티, 블랙커피는 허용됩니다. 그러나 트레비 같은 탄산수는 당분이 없는 제품이라면 마실 수 있습니다. 하지만 단식의 주된 목적은 인슐린 수치 및 식욕 관리에 있는만큼, 물을 주로 섭취하는 것이 가장 좋은 선택입니다.
만약 탄산수 마시는 걸 원하신다면, 트레비 같은 제로칼로리 제품을 선택하시면 좋습니다. 그러나 주의할 점은 일부 탄산수는 인공 감미료나 다른 첨가물이 포함될 수 있기 때문에 성분표를 확인해 보는 것이 중요합니다.
단식 기간 중에는 몸에 이상적인 수분을 공급하고, 체내 간섭을 최소화하는 것이 중요하니 가능하면 물을 선택하는 것이 좋습니다. 다이어트를 하면서 목이 마를 때는 시원한 트레비도 좋은 대안이 될 수 있겠네요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.