너비아니는 주로 밀가루로 만들어져 있어 스위치온 다이어트 관점에서는 피하는 것이 좋습니다. 밀가루는 탄수화물 함량이 높아 체중 감량 및 대사 건강 회복에 방해가 될 수 있기 때문입니다.
대신, 건강한 대체 간식으로는 녹황색 채소, 두부, 또는 무가당 플레인 요구르트를 추천드립니다. 이런 식품들은 영양가가 높고, 허기를 달래는데 도움이 될 것입니다. 다이어트 중에는 간식 선택이 중요하므로, 단백질 보충제를 포함한 간단한 간식 옵션이나 허용된 식단에 맞는 음식을 고려해 보세요.
혹시 너비아니와 비슷한 음식이 생각나면, 그에 대한 대체 옵션을 제안드릴 수 있습니다!
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