AI 다이어트 고민상담치즈케이크는 먹어도 되나요? 밀가루 들어가나요?

스위치온 다이어트 2주차에서 치즈케이크는 권장되지 않습니다. 일반적인 치즈케이크는 밀가루와 설탕이 포함되어 있어서, 저탄수화물 식단을 유지하려는 목표에는 맞지 않죠. 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 밀가루 음식은 피해야 하며, 설탕도 금기 식품에 포함됩니다.

그 대신, 다이어트에 맞는 대체 간식으로는 스위트 포테이토 퓨레나 요거트를 베이스로 한 저탄수 치킨 퀘사디야 같은 메뉴를 고려해 보세요. 이렇게 간단하고 건강한 대체 음식을 통해 다이어트를 지속할 수 있습니다. 만약 치즈의 풍미를 원하신다면, 저지방 또는 무가당 치즈를 소량 사용해도 될 것 같아요.

이렇게 다양한 대안으로 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다! 다른 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!