AI 다이어트 고민상담24시간 단식 중에 허브티를 마셔도 될까? 아니면 물만 마시는 게 좋을까?

3주차에 계신 상황에서 24시간 단식 중 허브티를 마시는 것은 괜찮습니다. 허브티는 수분 섭취를 도와주며, 일반적으로 칼로리가 없기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 물과 함께 허브티를 섭취하는 것은 수분 보충에 좋습니다.

다만, 단식 중에는 주의할 점이 있습니다. 허브티의 성분에 따라 카페인이 포함된 경우도 있으니, 카페인에 민감하신 분은 주의하시기 바랍니다. 물만 마시는 것도 좋지만, 허브티를 마시는 것이 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 허브티를 적당히 즐기셔도 좋습니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담