AI 다이어트 고민상담노슈거 코코넛초콜릿 먹어도 되니 카카오75%야

2주차 진행 중이시라면, 노슈거 코코넛 초콜릿을 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다. 카카오 함량이 75%인 제품은 상대적으로 설탕 함량이 낮고, 항산화 물질과 식이 섬유가 풍부해 건강에 도움이 될 수 있습니다.

다만, 초콜릿이라 하더라도 칼로리가 높고, 너무 많이 섭취하게 되면 다이어트 효과에 걸림돌이 될 수 있으니 하루에 1~2조각 정도로 제한하는 것이 좋습니다. 이와 함께 단백질이나 건강한 지방을 포함한 간식, 예를 들면 견과류나 요거트와 함께 섭취하면 더 균형 잡힌 간식이 될 수 있습니다.

결론적으로, 적절한 양을 준수하며 간식으로 드신다면 스위치온 다이어트를 이어가는 데 큰 문제가 없을 것입니다. 코코넛 초콜릿이 입맛에 맞다면 소량으로 즐기면서 좋은 에너지를 유지해 보세요!