AI 다이어트 고민상담스타벅스 녹차프라푸치노 커스텀으로 다이어트용 레시피 먹는거 갠찬?

스타벅스 녹차프라푸치노는 기본적으로 설탕과 크림이 포함된 음료로, 다이어트 중이라면 조심할 필요가 있습니다. 하지만 커스터마이즈를 통해 다소 건강하게 즐길 수 있는 방법이 있어요!

1. 설탕과 시럽 줄이기: 기본적으로 포함된 당분을 줄이기 위해, 녹차 프라푸치노에 시럽이나 설탕을 추가하지 않거나 “어니우 스위트”로 변경할 수 있어요.

2. 탈지우유 또는 아몬드 우유 활용: 일반 우유 대신 탈지우유나 아몬드 우유를 요청하면 지방량을 줄일 수 있습니다.

3. 크림 생략: 위에 올라가는 휘핑크림을 생략하는 것도 다이어트에 유리합니다. 크림을 뺀 음료는 칼로리 섭취를 줄여줍니다.

4. 여러분의 단백질 보충: 필요 시, 단백질 파우더를 추가해 영양가를 높일 수 있습니다. 이런 방식은 식사와 함께 단백질을 보충하는 데 도움이 돼요.

커스터마이즈된 녹차프라푸치노를 이렇게 만들어 보면 조금 더 건강하게 음료를 즐길 수 있습니다. 다만, 음료는 가끔씩 즐기는 것이 좋고, 자주 소비할 경우에는 다른 대안도 고려해보세요.

이와 함께 건강한 간식으로는 저당 플레인 요거트나 견과류를 추천해 드리니 참고해 보세요!