AI 다이어트 고민상담갈비만두 먹어도 돼?

갈비만두는 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면 허용되지 않는 음식입니다. 그 이유는 갈비만두가 밀가루로 만들어진 식품이기 때문이에요. 밀가루 음식은 다이어트 과정에서 피해야 할 주요 금기식품 중 하나입니다.

4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계이므로, 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 대신, 점심에는 잡곡밥이나 단백질을 풍부하게 포함한 식사를 추천해 드립니다. 예를 들어, 닭가슴살, 생선, 삶은 고기와 함께 신선한 채소를 곁들이면 좋습니다.

혹시 간단한 대체식이나 간식이 필요하다면, 고단백 자연식품인 두부나 단백질 쉐이크를 고려해 보세요. 이런 대안들이 다이어트를 지속하는 데 도움이 될 거예요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담