AI 다이어트 고민상담페퍼민트티 먹어도 될까?

네, 페퍼민트티는 스위치온 다이어트의 4-7일차에서도 충분히 마실 수 있는 좋은 선택입니다! 페퍼민트티는 소화를 도와주고, 기분을 상쾌하게 해주는 효과가 있어 다이어트 중에도 유용합니다. 특히 점심 식사 후에 마시면 소화에 도움을 줄 수 있어요.

다만, 설탕이나 기타 첨가물을 피하고, 가능한 한 순수한 페퍼민트티를 선택하는 것이 중요합니다. 원하신다면, 녹차와 혼합해 마셔도 좋은 조합이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 체내 수분 유지에도 도움이 되고, 항산화 효과도 누릴 수 있습니다!

항상 물과 함께 다양한 허브차를 즐기며 체내 수분을 충분히 유지하는 것도 기억해 주세요. 이렇게 유연한 선택을 하면서 건강하게 다이어트 목표를 이루어 나가시면 좋겠습니다!

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