아몬드 브리즈 언스위트는 좋은 선택입니다! 특히 스위치온 다이어트의 1-3일차에는 수분 섭취가 중요하며, 아몬드 브리즈는 저칼로리 옵션으로 적합합니다. 이 음료는 탄수화물 함량이 낮고, 단백질과 건강한 지방 함유로 도움을 줄 수 있어요.
하지만 섭취할 때 주의할 점이 몇 가지 있습니다. 첫째, 아몬드 브리즈와 같은 대체 음료에 포함된 첨가물이나 설탕이 없는지 반드시 확인하세요. 둘째, 원래의 식단과 잘어울리는 양을 조절하는 것도 중요합니다. 하루 1컵 정도가 적당할 수 있습니다.
다양한 오일 기반의 식품과 함께하면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가로’하루 두 번 섭취할 수 있는 단백질 보충제와 함께 드시면 좋을 것 같아요. 아몬드 브리즈가 크리미한 식감을 주면서도 칼로리를 낮춰 주니 식사에 재미를 더해줄 거예요!
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