AI 다이어트 고민상담아몬드 브리즈 언 스위트 먹어도 돼?
작성일: 2025-06-28 22:20
네, 아몬드 브리즈 언 스위트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음료 중 하나입니다. 이 제품은 설탕이 첨가되지 않아 칼로리 섭취를 최소화하면서도 아몬드의 영양을 제공하기 때문에 다이어트에 적합합니다.
아몬드 브리즈 언 스위트는 식사나 간식과 함께 마실 수 있으며, 단백질 쉐이크와 혼합하여 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 영양소를 더 풍부하게 섭취할 수 있습니다.
다만, 아몬드 브리즈의 경우, 과도한 섭취는 수분 섭취 감소를 초래할 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 한 컵 정도를 목표로 하면 괜찮을 거예요! 필요시, 다른 무가당 식물성 음료인 코코넛 밀크나 간편한 두유 제품도 고려해보세요. 이렇게 다양한 선택지를 통해 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
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