AI 다이어트 고민상담시켜먹어도 되는 배달음식 뭐있어??

2주차 진행 중이시군요! 이때는 저탄수화물 일반식을 기본으로 하면서, 건강한 식사를 선택하는 것이 중요해요. 배달음식을 시킬 때는 아래와 같은 옵션들을 고려해보세요:

1. 샐러드: 닭가슴살 샐러드나 샐러드 볼을 선택할 수 있어요. 튀긴 것보다 구운 닭고기나 해산물이 든 샐러드가 좋습니다. 드레싱은 가능한 한 적거나, 올리브오일과 식초를 권장합니다.

2. 두부 요리: 두부 스테이크나 두부가 들어간 야채 볶음도 좋은 선택이에요. 단백질을 보충할 수 있고, 채소도 섭취할 수 있습니다.

3. 해산물 요리: 생선이나 해물 요리가 있으면 좋습니다. 찌거나 구운 조리법으로 제공되는 것이 좋고, 소스는 최소한으로 요청하세요.

4. 착한 한식: 잡곡밥 반 공기와 함께 나오는 생선조림, 구운 채소, 미역국 등을 선택할 수 있어요.

5. 스프: 채소가 풍부하게 들어간 스프도 좋은 선택입니다. 크림이 들어간 것은 피하고, 맑은 국물 스프를 고르세요.

이러한 옵션들을 고려하시면 건강하면서도 만족스러운 한 끼를 배달로 즐길 수 있을 거예요! 가능하다면 단백질 쉐이크를 함께 챙겨서 영양 소스를 보충해도 좋습니다. 배달 음식도 건강하게 즐기는 방법이 많으니 현명하게 선택해 보세요!

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