AI 다이어트 고민상담2주차 저녁 마녀스프 먹어도 되나요?

네, 2주차 저녁에 마녀스프를 드셔도 좋습니다! 마녀스프는 주로 저염식으로 만들어지고 다양한 채소가 포함되어 있어 영양가도 높고 칼로리도 낮아 다이어트에 적합한 선택이죠.

이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질도 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 마녀스프와 함께 닭가슴살이나 삶은 계란 같은 단백질을 추가로 곁들여 드시면 더욱 좋습니다.

단, 스프의 재료가 밀가루나 설탕 같은 금기식품을 포함하지 않도록 확인하세요. 스프에는 다양한 채소와 허브, 향신료가 들어가니까 더 맛있고 건강하게 즐길 수 있을 거예요!

그리고 한 가지 참고하실 점은, 저녁 식사는 취침 4시간 이전에 마무리하는 것이 좋으니 시간도 고려하시는 게 좋습니다. 스프와 함께 섭취할 수 있는 건강한 스넥으로는 저지방 요거트나 견과류를 추천드려요. 간편한 선택으로 더 나은 저녁 식사를 즐기실 수 있습니다!