AI 다이어트 고민상담수육에 김치 먹어도 돼?

네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 수육에 김치를 함께 먹는 것이 가능합니다! 수육은 좋은 단백질 공급원이고, 김치는 발효 식품으로 장 건강에 도움을 줄 수 있어요. 다만, 김치는 소금이 들어가 있으니 저염으로 조리된 김치를 선택하는 것이 좋습니다.

점심 식사로는 잡곡밥 반 공기와 함께 수육을 먹고, 저염 김치를 조금 곁들여 균형 잡힌 식사가 될 것 같아요. 그 외에도 채소를 추가하면 더욱 영양가 높은 한 끼가 되겠죠.

김치는 다양한 영양소와 비타민을 포함하고 있어 다이어트에 큰 도움이 될 수 있습니다. 물론, 포장된 김치 제품을 선택할 경우 첨가물이나 당 함량을 확인하는 것이 중요하니 유의하세요. 건강한 선택이 되길 바랍니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담