AI 다이어트 고민상담널담 아메리칸 쿠키 먹어도 되나요?

2주차에 들어서셨다면, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 널담 아메리칸 쿠키는 일반적으로 높은 당분과 밀가루가 포함되어 있어 다이어트에는 적합하지 않습니다. 이는 인슐린 저항성을 개선하고 대사 건강을 회복하려는 목표와 맞지 않아요.

대신 간식을 원하신다면, 저탄수화물 대체 간식을 고려해보세요. 예를 들어, 견과류나 무가당 요거트, 혹은 단백질 쉐이크와 같은 건강한 선택지가 좋습니다. 이러한 대안은 맛있으면서도 다이어트에도 도움이 될 거예요.

쿠키를 꼭 드시고 싶다면, 탄수화물을 줄인 저탄수화물 쿠키 레시피를 찾아보는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 다이어트를 유지하면서도 간편하게 즐길 수 있답니다!