AI 다이어트 고민상담쌀국수 허용음식이야?

2주차에 진행 중이시군요! 쌀국수는 일반적으로 밥이나 면류와 같이 탄수화물 함유량이 높은 음식입니다. 따라서 스위치온 다이어트의 2주차에서는 쌀국수가 허용되지 않아요. 이 시기에는 저탄수화물 식사가 권장되기 때문입니다.

점심 식사에는 저탄수화물 식단을 유지하며, 잡곡밥 반 공기와 단백질 중심의 식사를 추천합니다. 예를 들어, 단백질 식품으로는 닭고기나 생선, 두부 등을 이용할 수 있습니다. 쌀국수가 그리우시면, 가벼운 채소 수프와 함께 단백질을 곁들여 영양 균형을 맞추는 것이 좋습니다.

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