AI 다이어트 고민상담수크랄로스가 들어간 차 마셔도 돼?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 수크랄로스가 들어간 차는 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 이유는 스위치온 다이어트가 인슐린 저항성을 개선하고 몸을 건강하게 만드는 데 중점을 두기 때문인데, 인공 감미료인 수크랄로스가 일시적으로 혈당이나 인슐린 수치에 영향을 줄 수 있는 경우도 있어요.

대신, 허브차나 녹차, 또는 카페인 없는 차를 선택하는 것이 좋습니다. 이런 자연적인 음료는 몸에 더 이롭고, 허용된 식단의 원칙에도 잘 맞아요. 허브차는 다양한 맛과 건강 효과를 제공하니, 여러 가지를 시도해 보세요.

간혹 식사 후에 달달한 차가 생각날 수도 있는데, 그런 경우 자연적인 대체 감미료인 스테비아를 사용하거나, 그냥 차를 마시는 것도 좋은 방법입니다. 차의 맛을 최대한 살리면서도 건강한 선택을 하시길 바랍니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담