네, 파김치는 4-7일차에 먹어도 됩니다! 파김치는 저염식으로 만들어졌다면 섭취해도 괜찮고, 특히 채소로 만들어져 있어 건강에도 좋습니다. 다만, 만약 파김치에 설탕이나 액상과당 등의 첨가물이 포함되어 있다면 피하는 게 좋겠어요.
4-7일차는 저탄수화물 일반식으로 변화하는 단계이기 때문에, 파김치와 함께 저염간장을 소량 드레싱으로 활용하면 좋을 것 같습니다. 식사와 함께 섭취하면 위장 건강에도 좋고, 맛을 더할 수 있어요.
기본적으로 허용되는 식품에 따라 점심에는 잡곡밥 반 공기와 단백질 식사를 포함하는 것이 좋습니다. 파김치와 함께 섭취할 경우 더 풍성한 식사가 될 것 같네요! 다만, 전체적인 나트륨 섭취량을 고려하여 적절하게 조절하는 것이 중요합니다.
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