저탄수화물식 1끼를, 몇 칼로리로 맞춰 먹을까요?
3주차 스위치온 다이어트에서 저탄수화물식의 칼로리 섭취량은 개인의 몸무게와 활동 수준에 따...
단식은 저탄수화물식 이후 하는게 나을까요. 아님, 무탄수화물식 이후 하는게 낫겠나요.
단식은 저탄수화물식과 무탄수화물식 모두에서 효과적으로 진행될 수 있지만, 각각의 식단이 가...
저녁에 탄수제한식으로 차돌박이를 먹는다고 하면 몇 g 정도 먹는게 좋을까요?
저녁에 차돌박이를 탄수화물 제한식으로 드실 경우, 적절한 양은 개인의 몸무게와 활동 수준에...
저녁 탄수제한식으로 차돌박이 먹어도 될까요?
저녁에 차돌박이를 먹는 것은 가능합니다. 차돌박이는 단백질이 풍부하고 지방이 적은 부위로,...
바나나 1개 순탄수양
바나나 1개는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 특히 고강도 운동이나 근...
24시간 단식하고 저녁을 먹으려고 해. 탄수화물(밥) 같이 먹어도 될까?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 24시간 단식 후 저녁을 드실 때 탄수화물(밥...
어제 저녁 이후부터 오늘 저녁 전까지 단식하는 날인데 콤부차 물에 타마셔도 돼? 1개에 탄수화물만 ...
스위치온 다이어트 3주차에 단식 중 콤부차를 물에 타서 마시는 것은 조심해야 합니다. 콤부...
오리고기를 활용한 무탄수화물식 5가지를 아래 형식에 맞추어 알려줘. 1. 메뉴명: 재료: 만드는...
오리고기를 활용한 무탄수화물식 5가지를 아래와 같이 제안드립니다. 1. **메뉴명:** ...
저녁에 무탄수화물 식단을 하고, 단식 시작합니다. 다음 날 저녁에도 무탄수화물식으로 먹어야 하나요....
저녁에 무탄수화물 식단을 유지하고 단식을 시작한 후, 다음 날 저녁에도 무탄수화물 식사를 ...
단식은, 밥=탄수화물 섭취하는 점심을 먹고 나서 시작하는게 좋을까요. 아님, 무탄소화물 식사를 하는...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성 분이시군요. 단식 시작 시점에 대한 질문에 대해 말씀...
