스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질칩 먹어도 될까 언제 먹어도 될까 30g에 탄수3 당류2 지방 1.5 단백질 22g 이래

단백질칩은 스위치온 다이어트에서 비교적 허용되는 간식 중 하나입니다. 특히 단백질 함량이 ...

아침이랑 오후 간식으로 단백질 쉐이크 마실 때 치즈나 구운 계란이나 견과류 같이 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크와 함께 다른 단백질 원천인 치즈, 구운 계란, 견과류...

스위치온 4주차까지 아짐 식사를 단백질 쉐이크로 먹어야하는 이유와 이것을 삶은 계란 4개로 대체가능...

스위치온 다이어트 14일차에 아침 식사를 단백질 쉐이크로 하는 이유는 주로 근육 손실을 최...

아침 안먹어도돼? 여자라서 하루 단백질 섭취량은 충분할것같은데.. 과식땜에 비추천하는거면 어차피 늦...

아침을 먹지 않는 것에 대한 결정은 개인의 생활 스타일과 목표에 따라 다를 수 있습니다. ...

3주차 진행 중인데 저녁에 닭가슴살 말고 단백질 쉐이크나 두부나 아몬드리즈나 요거트만 먹어도 돼?

3주차에 접어든 만큼, 저녁 식사로 단백질 쉐이크, 두부, 아몬드, 요거트와 같은 식품을 ...

3주차에 저녁 안 먹어도 돼? 아님 무탄수 식단 대신 단백질 쉐이크 마시거나 무가당 요거트 또는 견...

3주차 스위치온 다이어트에 계신 상황에서 저녁을 어떻게 섭취할지에 대한 질문이시군요. ...

단백질쉐이크 아침.간식,저녁먹으면 순탄수15g입니다. 점심에 쌀밥210g(순탄수70g) 괜찮은가요...

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취하고 나머지 끼니는 단...

395칼로리,나트륨1340mg,탄수화물90g,당류4g,식이섬유11g,알룰로스15g,지방7g,포화지방...

호라산밀 면발로 만든 제로짬뽕의 영양 성분을 고려할 때, 스위치온 다이어트 2주차 기준으로...

310칼로리, 나트륨 1250mg, 탄수화물 70g, 당류 1g, 식이섬유 5.6g, 알룰로오스 1...

곤약 제로떡볶이는 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다. 아래의 이유로 허용할 수 있습니다...

단백질을 몸무게 두 배 이상 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 3주차에 계신 여성분이시군요. 단백질 섭취에 대한 질문에 답변드리겠습니다...