배가 고프지 않은 상태인데 마지막 저녁으로 단백질 쉐이크를 먹는게 나은가요? 아니면 무가당 요거트를...
4-7일차 단계에서는 저녁 식사를 마치기 전에 단백질 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 배...
과메기와 시메사바 먹어노 될까요?
2주차에 접어든 여성분이시군요! 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하시는 시점에 ...
과메기 먹어도 되나요?
과메기는 생선으로 만든 대체 단백질 식품인데, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화...
배가 너무 부를때 단백질쉐이크 말고 그릭요거트 먹어도 될까요
네, 그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 좋은 선택이에요! 특히 배가 부를 때 단백질을 보...
너무 배부르면 한끼 걸러도 될까요?
배부름으로 인해 한 끼를 건너뛰고 싶으시다면, 몇 가지를 고려해보는 것이 중요합니다. 스위...
야채곱창 먹어도 되니?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 저녁 식사 시간을 고려할 때,...
홍가리비 찜 먹어도 괜찮아?
홍가리비 찜은 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 먹기에 아주 좋은 선택입니다! 이 단계에서...
아침, 간식, 저녁에 쉐이크 먹었고, 점심에는 약간의 해산물과 소 안심 스테이크 먹었는데, 지금 저...
네, 미역국에 미역만 건져 먹는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이어트를 진행 중 4-7일 차...
두부로 만들어진 부리또 먹어도 돼?
네, 두부로 만들어진 부리또는 스위치온 다이어트 진행 상황에 따라 허용될 수 있습니다. 현...
카레 먹어도 괜찮아?
2주차에 접어들면서 카레를 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트 2주차의 ...
