스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식 날인데요 견과류를 먹어도 되나요? 물 말고도 혹시 허용되는 것이 있을까요

단식 날에는 기본적으로 물 외에는 칼로리를 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 그러나 견과류는...

허용된 음식으로 써있진 않은데 훈제란을 3일차에 먹어도 되나요

훈제란은 일반적으로 단백질이 풍부하고 맛있지만, 스위치온 다이어트 1-3일차 단계에서 섭취...

1-3일차에 쉐이크 외에 허용되는 음식은 뭔가요

1-3일차의 스위치온 다이어트에서는 식사가 매우 제한적이지만, 몇 가지 허용되는 음식이 있...

단식중에 힘이 너무 없으면 어떤 음식이 허용되나요

2주차에 들어와 단식 중에 힘이 없으시다면, 적절한 간식으로 에너지를 보충할 수 있습니다....

단식날인데 허용식품에 견과류가 있더라고 아몬드 먹어도돼?

네, 3주차 단식날에도 허용된 식품 중에 견과류가 포함되어 있습니다. 아몬드는 건강한 지방...

호밀빵이나 통밀빵은 스위치온에서 허용안되는거야?

네, 호밀빵이나 통밀빵은 스위치온 다이어트에서 통상적으로 허용되지 않는 식품입니다. 스위치...

단백질 음식 닭가슴살 계란 두부 등등 추천했잖아, 1-3일차인데도 가능해? 허용음식에 포함 안되어있...

네, 1-3일차 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사가 이뤄져야 하지만, 질문하신...

4일차부터 허용간식

스위치온 다이어트의 4일차부터 허용되는 간식에 대해 알아보겠습니다. 이 단계에서의 주된 목...

4주차에 허용식품으로 쌀국수 먹어오돼?

4주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 쌀국수는 주로 ...

저녁에 쉐이크 먹고 허용음식도 먹어도 돼?

네, 저녁에 쉐이크를 섭취하고 허용 음식을 추가로 먹는 것이 가능합니다! 현재 4-7일차에...