2주차 단식 시간때먹으루수 있게 허용된건 뭐가있어?
스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하는 데 집중하...
탄수제한식 제외하고 아침,간식,저녁 모두 쉐이크+허용식품 먹어도 되는거야?
네, 4-7일차에 진행 중이라면 아침, 간식, 저녁 모두 단백질 쉐이크와 허용 식품을 섭취...
매끼니에 허용식품 먹어도 되는거야? 단백질쉐이크 먹을때도?
네, 4-7일차에서는 매끼니에 허용된 식품을 섭취하는 것이 가능합니다. 이 단계에서는 저탄...
지금 점심은 허용식품내에서 저탄수화물식이잖아, 그러면 쉐이크 먹을때 허용식품내에서 뭐 먹으면 안되는...
좋은 질문이에요! 4-7일차에서는 점심 식사를 저탄수화물 일반식으로 구성하며, 단백질 쉐이...
4주차에 일반식은 어떤 식단이 허용되는 건가요? 허용식품과 제한식품이 있는지 궁금합니다.
4주차에 접어들면 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 일반식에는 저탄수화물 식단이 중심이 됩...
토마토 언제부터 허용식품이어ㅑ
토마토는 스위치온 다이어트의 4주차부터 허용식품으로 간주됩니다. 4주차에서는 저탄수화물 식...
토마토 허용식품이야?
네, 토마토는 스위치온 다이어트의 4-7일차 허용식품에 포함됩니다! 토마토는 비타민 C와 ...
상추먹어도돼??? 그리고 허용식품 내에서 배 많이 부르게 먹어도돼?
네, 상추는 스위치온 다이어트의 허용식품이며, 자유롭게 드셔도 괜찮습니다! 상추는 저칼로리...
스위치온 내내 계란은 허용 음식이 아닌가요?
스위치온 다이어트에서 계란은 기본적으로 허용되는 식품입니다! 다이어트 초기 단계부터 후반 ...
스위치온 3일차 허용식품
스위치온 다이어트 3일차에 허용되는 식품은 여러분이 체내 지방 대사를 시작하는 단계이기 때...
