1주차인데 허용되는 음식 종류 전부 알려줘 그리고 그냥 아예 안먹고 7일까지 단백질 음료만 마셔도 ...
1주차 (1~3일차)에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 특별히 허용된 식품들이 있습니다. ...
일반식이 허용되는데 라멘이나 소바같은 밀가루가 들어건것이나 튀김류도 먹어도 돼?
유지기 단계에서는 일반식이 허용되지만, 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 기억하는 것이 중요...
고구마 3주차부터 허용 음식인데 탄수로 먹어두돼?
네, 고구마는 스위치온 다이어트 3주차부터 허용되는 식품입니다. 그러나 4-7일차 상황에서...
4주차 견과류 중에 허용 안 되는 거 있어?
4주차 스위치온 다이어트에서는 견과류가 허용됩니다. 다만, 선택할 때에는 몇 가지 주의해야...
아까 4주차에 추가된 허용음식을 알려줬었는데 과일, 견과류, 저지방육류, 아보카도, 저염소스, 채소...
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트의 4주차에서 추가된 허용식품에 대해 말씀드리겠습니다. ...
4주차 일반식이 그간 먹었던 식단이랑 뭐가 달라? 허용음식 위주로 먹어야 하는 건 같은데 달라지는 ...
4주차 일반식에서는 이전 주차와 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 이 단계에서는 대사 능력...
양념은 언제부터 얼마나 허용돼?
스위치온 다이어트를 진행하면서 양념 사용에 대해 궁금하신가요? 양념은 단계에 따라 다르게 ...
원래 스위치온 다이어트 허용식품과 비슷하게 먹고 있었는데요. 굳이 4주차까지 나눠서 해야할까요? 못...
스위치온 다이어트의 단계별 접근은 각 단계가 신체의 적응과 변화에 중요한 역할을 하기 때문...
스위치온중에 허용되는 치팅음식은?
스위치온 다이어트 중에 허용되는 치팅 음식을 선택할 때는 주의가 필요합니다. 기본적으로 스...
허용시간내면 허용식품을 양껏 배부르게 먹어도돼?
스위치온 다이어트를 진행할 때 허용 시간 내에 허용 식품을 배부르게 먹는 것이 어떤 의미인...
