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1수비드 삼겹살은 어때?

2일차 허용음식이 뭐야?

스위치온 다이어트의 2일차 허용 음식은 주로 단백질 쉐이크와 몇 가지 특정 식품으로 구성됩...

04/18 · 조회 12 · 추천 0

단식날인데 전날 0시30분까지 음식먹고 지금 17시간 14분 단식중인데 24시간 단식이잖아. 너무 ...

2주차

단식이 17시간 14분 지났군요! 배고픔이 느껴지는 건 순간적으로 힘들 수 있지만, 간헐적...

04/18 · 조회 17 · 추천 1

무탄수 음식 알려줘

2주차저녁

2주차에 접어들면 무탄수화물 식사를 통해 지방 연소를 극대화하는 것이 중요합니다. 저녁 식...

04/18 · 조회 9 · 추천 0

저녁식사를 하러 중국집에 가자고 하는데 중국집에 먹을만한 음식이 있어?

3주차저녁남성

중국집에서 저녁식사를 할 때는 스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 선택할 수 있는 음식을 고려...

04/18 · 조회 14 · 추천 0

쉐이크 대신 두부나 다른 단백질 음식으로 대체 해도 되나요?

두부나 다른 단백질 음식으로 단백질 쉐이크를 대체하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 고...

04/18 · 조회 17 · 추천 0

스위치온 카페인 함유 음식 먹어도돼?

스위치온 다이어트에서는 카페인 함유 음식 섭취에 주의해야 합니다. 실제로 카페인은 식이조절...

04/18 · 조회 10 · 추천 0

밀가루 빵에 계란 우유 버터 안들어간 건강한 빵도 아예 먹으면 안되는 금기음식인거지? 구례여행가는데...

밀가루로 만든 빵은 스위치온 다이어트의 금기 음식을 포함합니다. 즉, 밀가루가 함유된 모든...

04/18 · 조회 16 · 추천 0

배달음식 추천해주세요

4-7일차

4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며, 건강한 단백질과 채소를 중심으...

04/18 · 조회 12 · 추천 0

튀긴음식 먹어도 되나요

4-7일차

튀긴 음식은 스위치온 다이어트의 기본 규칙에서 금기 식품 중 하나로 분류됩니다. 특히 현재...

04/18 · 조회 8 · 추천 0

일반식은 금지음식이 없이 마음대로 먹어도 되는건가요?

4주차점심여성

4주차에 접어들면 다이어트를 효과적으로 유지하고 체중 조절을 계속하기 위해 신중한 식사가 ...

04/17 · 조회 18 · 추천 0

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