탄수화물 섭취가 많을 때 단백질의 비중을 높이는 것에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다...
04/20 · 조회 11 · 추천 0
네, 현재 4-7일차에 계시군요! 식사 시간에 대해 걱정하실 필요 없습니다. 3시에 두 끼...
04/20 · 조회 15 · 추천 0
2주차 식사에서 저녁을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 2주차에서...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
4-7일차 동안의 저탄수화물 식단은 체중 감량과 지방 대사 전환을 도와주는 중요한 단계입니...
8일차에 저탄수화물 식단을 유지하셨다면 잘하고 계십니다! 스위치온 다이어트의 저탄수화물식이...
04/19 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트를 마치고 체중을 유지하고 계시군요! 아주 중요한 질문이에요. 유지기에서 ...
04/19 · 조회 19 · 추천 0
네, 감기에 걸리셨다면 몸이 회복되는 것이 가장 중요해요. 다이어트를 지속하는 것보다 현재...
04/19 · 조회 12 · 추천 0
2주차 진행 중이고 탄수화물 제한을 고려하는 식사라면, 야구장에서 구할 수 있는 몇 가지 ...
스위치온 다이어트에서 식사간 텀은 중요한 요소 중 하나입니다. 일반적으로 추천되는 식사 간...
2주차라면 간헐적 단식을 통해 인슐 insulin 저항성을 개선하는 중이네요. 단식 후 첫...