17일차에 계신 중이시군요! 점심에 저탄수화물 식단을 고려하신다면, 제안하신 비빔밥 구성은...
04/04 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있어요. 고구마무스가 들어간 함...
04/03 · 조회 15 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 단식 후에 점심으로 카레를 드시는 것에 대해 고민하시는 것 같아요...
04/03 · 조회 14 · 추천 0
차돌팽이버섯은 스위치온 다이어트의 특정 단계에서도 충분히 활용할 수 있는 식품이에요. 일반...
04/03 · 조회 10 · 추천 0
12일차에 육회비빔밥을 반 공기 드시는 것에 대해 말씀드릴게요. 스위치온 다이어트 2주차에...
04/02 · 조회 22 · 추천 0
4주차에 접어든 상황에서 첫 끼로 쌀밥 한 공리를 먹는 것이 괜찮을지에 대한 질문이군요. ...
04/02 · 조회 26 · 추천 0
네, 도가니탕을 소금 간 없이 드신 것은 정말 좋은 선택이에요! 국물의 염분을 줄이는 것이...
04/02 · 조회 24 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 탄수화물, 단백질, 지방의 비율은 중요한 부분인데요, 참고하신 120...
04/01 · 조회 17 · 추천 0
맥주 330ml를 안주 없이 마시는 것과 공기밥 한 공기를 먹는 것 중 어떤 선택이 더 나...
03/31 · 조회 14 · 추천 0
현미밥 반 공기는 약 75~100그램 정도입니다. 일반적으로 1공기가 150~200그램 정...
03/30 · 조회 17 · 추천 0