점심에 저탄수 일반식먹었고 이제 저녁쉐이크먹어야하는데 저녁쉐이크가 너무 질리면 어떡해?
저녁 쉐이크가 질리는 것은 자연스러운 감정입니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 하루 ...
1~3일차 쉐이크 4끼 섭취를 끝내고 4일차 저탄수화물식에 연어회를 먹어도 돼?
4일차 저탄수화물식에서 연어회를 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 4일차에는 ...
점심에 샐러드먹었는데 불고기랑 양파랑 양배추 당근 곤약면 방울토마토 4알 파인애플조각 4조각나왔늗네...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심으로 드신 샐러드에 대해 말씀드리겠습니...
탄수 50g을 넘겼습니다 이 경우 그대로 진행해도 될까요?
탄수화물 섭취량이 50g을 넘겼다면, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 권장량인 20-5...
점심에 돈까스튀김만 먹어도 될까 밥은 안먹을거야 그래도 탄수화물이 50g 넘을거같긴해
스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 경우, 일반적으로 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요합...
4-7일차 저탄수 식단의 핵심이 뭐야 탄수화물 50g 미만으로 먹는게 핵심이야? 지방섭취량은 제한안...
4-7일차 저탄수 식단의 핵심은 탄수화물 섭취를 50g 미만으로 제한하는 것입니다. 이 단...
점심에 불고기 곤약면 샐러드 어떄 탄수화물 36g 단백질20g 지방17g이야 저탄수 식단으로는 조금...
불고기 곤약면 샐러드는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택일 수 있습니다. 그러나 ...
4-7일차에 일반식을 탄수 없이 먹어야해?
스위치온 다이어트의 4-7일차는 탄수화물 섭취를 제한하는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 ...
4-7일차 저탄수식을 먹을 때 배부르게 먹어도 돼?
스위치온 다이어트의 4-7일차 저탄수화물 식단을 따를 때, 배부르게 먹는 것은 가능하지만 ...
4-7일차에 하루 순탄수 섭취량 80-100g 아닌가요?
4-7일차 스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 80-100g이 맞습니다. 이 단계...
