스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차부터 점심, 저녁을 저탄수 무탄수화물 식사를 하게되잖아. 그런데 아침, 간식은 여전히 쉐이크를...

2주차에 아침과 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해야 하는 이유는, 이 식사가 다이어트 동안 ...

한 끼의 저탄수식으로 우목심야채찜을 먹을 예정인데 적당한 1인분의 우목심 그램수를 알려주세요

저녁으로 우목심 야채찜을 드실 예정이라면, 1인분의 우목심 양은 약 100~150g 정도가...

단백질 셰이크에 든 탄수화물은 괜찮나요?

단백질 셰이크에 포함된 탄수화물에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 ...

청경채와 버섯을 이용한 무탄수 레시피. 생선말고

청경채와 버섯을 활용한 무탄수 레시피를 소개할게요. 이 레시피는 스위치온 다이어트의 원칙에...

메뉴 량(kcal) 탄수화물(g) 당류(g) 단백질(g) 지방(g) 포화지방(g) 나트륨(mg) 바...

스위치온 다이어트에서의 식단은 주로 허용된 식품을 중심으로 구성되며, 탄수화물, 단백질, ...

서브 당 열량2699 kJ 645 kcal 탄수화물74.10g 설탕당13.80g 단백질35.70g ...

서브 당의 영양 성분을 살펴보면, 열량이 645 kcal로 다소 높은 편이며, 탄수화물 7...

글루텐 프리인 빵을. 하루 순탄수 80~100g 내에서. 야채와 먹으면 한번 씩은 괜찮다는 거지?

스위치온 다이어트의 유지기에서는 탄수화물 섭취량을 조절하면서도 건강한 선택을 하는 것이 중...

홍삼 먹어도 돼? 설탕은 안들었고, 10ml 농축액인데 칼로리는 8칼로리, 탄수화물 1.5g 들어있...

홍삼 농축액을 섭취하는 것에 대해 질문하셨군요. 10ml의 농축액에 8칼로리, 탄수화물 1...

무탄수화물 식단 레시피 10가지. 섭취량도.

무탄수화물 식단을 위한 레시피 10가지를 소개해 드리겠습니다. 각 레시피는 스위치온 다이어...

아침 저탄수식사 후 단식을 시작해서 다음날 아침에 단식을 끝내려고 하는데요 그럼 단식 끝난 날 점심...

2주차에 아침 저탄수식사 후 단식을 진행하신다면, 단식이 끝난 날 점심, 오후 간식, 저녁...