토마토계란 현미볶음밥 괜찮아?
토마토계란 현미볶음밥은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 식사로 볼 수 있습니다! 이 ...
1주차인데 현미밥 몇그람먹어야해? 현미밥을 직접 만든다면 쌀이랑 비율 알려줘
1주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현미밥에 대한 질문인데요, 1주차는 주로 단백...
꼭야채를 같이 먹어야하나요 단백질 현미밥만 먹어도될까요
비록 단백질과 현미밥이 건강한 식사의 중요한 요소이긴 하지만, 스위치온 다이어트에서는 균형...
현미밥 반공기는 몇그램이야? 저탄수식 조건 충족할만큼.
현미밥 반공기는 일반적으로 약 75~90g 정도의 중량을 가지고 있습니다. 스위치온 다이어...
4주차 식단으로 어떤지 봐줘. 점심 일반식은 쉐이크에 맛밤, 삶은계란이고 저녁 저탄수는 현미밥, 두...
4주차 식단을 보면 전반적으로 균형 있게 구성되어 있습니다. 점심에 쉐이크와 함께 맛밤, ...
4일차에 우삼겹배추찜 먹으려는데 우삼겹이랑 현미밥 정당량 알려조
4일차에는 일반식으로 저탄수화물 식단을 시작하는 시점이에요. 우삼겹 배추찜은 좋은 선택이지...
청포묵300g과 새송이버섯1개 현미밥 30g 숙주나물이랑 밥먹었는데 탄수화물량이 너무 많은건 아닐까...
지금 진행 중인 2주차에 맞춰 보신 식단은 꽤 괜찮은 선택으로 보입니다! 청포묵, 새송이버...
6일차 점심은 저탄수화물식을 먹어야하는데 현미밥이나 잡곡밥이 없어서 그냥 고등어구이만 먹었어 저녁에...
6일차 점심에 고등어구이를 드신 것은 훌륭한 선택이에요! 고등어는 단백질과 건강한 지방이 ...
6일차 점심으로 고등어구이를 선택한 것은 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부하고 건강한 지방도...
3주차 점심에 현미밥이랑 미역국 먹어도 돼?
네, 3주차 점심에 현미밥과 미역국을 드시는 건 괜찮습니다! 현미밥은 저탄수화물 식단의 일...
