단백질 쉐이크에 우유를 섞어 먹는 것은 가능합니다! 다만, 당 함량이 6g인 저지방 우유를...
점심으로 돼지국밥의 건더기와 밥 반공기를 선택하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 ...
저지방 우유에 단백질 쉐이크를 타서 섭취하는 건 좋은 선택이에요! 특히 단백질 보충은 다이...
현재 2주차 진행 중에 체지방이 늘고 근육량이 줄었다면, 몇 가지 점을 고려해볼 필요가 있...
네, 간식으로 다림카카오 82%를 조금 드셔도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 고려해야 할 점...
네, 아몬드 브리즈 언스위트에 단백질 쉐이크를 타서 드시는 건 좋은 선택이에요! 아몬드 밀...
4주차 진행 상황에 대해 잘 말씀해 주셨습니다. 현재까지 체지방이 감소하고 근육량은 일부 ...
9일차 진행 중이시군요! 체지방이 조금 빠진 것은 긍정적인 신호입니다. 하지만 근육량이 줄...
스위치온 다이어트를 진행하는 동안, 탄수화물과 당류 섭취에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 말...