체지방이 줄지 않고 근육량만 증가하고 있는 경우, 2주차의 진행 상황을 점검하는 것이 중요...
04/22 · 조회 13 · 추천 0
네, 말씀하신 단백질바는 간식으로 섭취할 수 있지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 현...
04/22 · 조회 17 · 추천 0
체중 변화가 없고 체지방이 증가하며 근육이 감소한 것은 분명 실망스러운 결과일 수 있습니다...
04/22 · 조회 22 · 추천 0
2주차에 생리 중 체지방과 체중이 늘어난 것은 꽤 흔한 현상이에요. 생리 주기 동안 호르몬...
04/22 · 조회 23 · 추천 0
수육은 다이어트 중에 적절하게 섭취할 수 있는 단백질 원 중 하나입니다. 그러나 지방의 섭...
04/22 · 조회 18 · 추천 0
체중이 급격히 증가한 상황을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 하지만 다이어트는 때때로 이...
04/21 · 조회 20 · 추천 0
3주차에 들어가신 것을 축하드려요! 체중이 원상복구된 상황에 대한 걱정이 느껴지네요. 하지...
04/21 · 조회 19 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 포화지방의 섭취에 대해 고민하시는 것은 정...
04/21 · 조회 16 · 추천 0
저당초코볼은 탄수화물 함량이 11g, 당류 2g로, 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물...
04/21 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지하는 단계에서 다양한 식품을 섭취하는 것은 중요하지만, 특히 밀가루...