스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일동안 체지방 근육량이 다 그대로야ㅜ 운동도하는데ㅜ

3주차 진행 중에도 체지방과 근육량이 그대로인 경우, 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다....

7일차 마무리 했는데, 체중은 2.2kg 빠졌고 골격근량은 1.2kg, 체지방량은 100g 빠졌어....

축하드립니다! 4-7일차를 마치고 체중 감소와 구성 변화가 잘 나타난 것 같아 기쁩니다. ...

저지방우유, 아몬드브리즈 오리지널, 아몬드브리즈 무가당 마셔도 되나요

여성의 스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 경우, 점심 식사 시 우유 음료 선택에 대해 신...

2주차에는 근육량유지 , 체지방 감소인데 3주차에는 근육량감소, 체지방 감소야. 왜 이래? 뭐가 부...

3주차에서는 체지방 감소가 본격화되는 동시에 근육량 감소가 걱정될 수 있어요. 일반적으로,...

단식일인데 생리예정일이라 주의해야 할 점은 없을까? 생리직전이라 자꾸 단게 땡기기도 하고 체지방 변...

생리 예정일에 맞춰 단식일을 설정하는 것은 호르몬 변화로 인해 주의가 필요할 수 있습니다....

4일차이고 체지방이 계속 줄다가 어제 처음 늘었어. 어제 올리브유에 두부랑 양배추를 구워 먹었는데 ...

4일차에 접어들면서 체지방이 줄다가 다시 늘어났다는 것은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있...

쉐이크 제품에 함유된 당 5.1g, 지방 3g, 탄수화물 5.6g, 나트륨 120ml 이거만 4일차...

이해했습니다! 질문하신 내용을 바탕으로 답변드리겠습니다. 우선, 쉐이크 제품을 4일차까지...

쉐이크 제품에 65kcal, 나트륨 120ml, 당 5.1g, 지방 3g, 포화지방 0.2g, 탄수...

네, 이 쉐이크 제품의 영양 성분을 기반으로 봤을 때, 스위치온 다이어트 1-3일차에 적합...

1주 지나고 인바디 측정했는데 체중은 줄었지만 체지방은 0.1kg늘었어 시단은 잘 지켰는데 왜이럴까

인바디 측정에서 체중은 줄어들었지만 체지방이 증가한 경우는 몇 가지 요인에 의해 발생할 수...

2주차인데 점심으로 나트륨600mg 탄수13g 당류4g 지방8g 포화지방2.5g 콜레스테롤65mg ...

네, 2주차에 드시는 점심식사에 대한 질문이시군요! 제공하신 영양 성분을 살펴보면, 나트륨...