스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 기간 내에 늦은 시간에 금지 식품을 조금 섭취하였는데 3일 전으로 돌아가서 다시 시작해도 ...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 원칙적으로 일관성과 지속성을 중요시하지만, 작은 실수...

스위치온 6일차인데 지금 저녁 식단까지 다 끝냈거든 근데 9시쯤에 치킨 껍질 벗겨서, 새우회 조금씩...

스위치온 다이어트 6일차에 접어드셨군요! 저녁 식사가 끝난 후에 9시에 간식으로 치킨 껍질...

스위치온 6일차인데 지금 저녁 식단까지 다 끝냈거든 근데 9시쯤에 치킨 껍질 벗겨서, 새우회 조금씩...

현재 4-7일차에 계신 만큼, 저녁 식사를 4시간 전에 마쳤다면 너무 늦지 않은 시간이네요...

닭다리살은 오븐구이로 해서 먹어도될까? 닭가슴살로 식단은 하고있는데 주말은 조금 자기보상을 하고싶네

14일차를 맞으신 남성분이시군요! 좋습니다, 닭다리살을 오븐구이로 먹는 것은 가능합니다. ...

마라엽떡 조금만 먹어도돼?

마라엽떡은 일반적으로 밀가루가 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 금기식품에 해당합니다. 특...

요리할때 기버터 조금 사용해도 괜찮나요

스위치온 다이어트 관점에서 기버터를 사용하는 것은 조심스럽게 접근해야 합니다. 기버터는 일...

계란 2알 현현미밥130 간장 참기름 조금 해서 1/4을 남김 김치 조금 콩나물국

스위치온 다이어트를 진행하고 계신 4-7일차에 매우 적합한 식사가 되었다고 볼 수 있습니다...

아침으로 요거트 70g 알룰로스 조금 아몬드 4알 고구마 1/4개

아침으로 선택하신 요거트 70g, 알룰로스 조금, 아몬드 4알, 고구마 1/4개 조합은 아...

9일차에 폭식해서 3일 간 조금 쉬고 1일차 부터 다시 시작하는거 어떻게 생각해?

9일차에 폭식한 상황이 있다면, 잠시 쉬고 다시 1일차부터 시작하는 것도 괜찮은 방법입니다...

밀가루나 면 조금만 먹으면 안돼?

밀가루와 면류는 스위치온 다이어트에서 크게 피해야 할 식품으로 분류됩니다. 그 이유는 이들...