스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저당 음료 먹어도 될까요?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이신 만큼, 저당 음료 선택에 대한 고민이 있으시군요. ...

제로칼로리 음료 먹어도 됨?

네, 제로칼로리 음료는 기본적으로 칼로리가 없어서 다이어트 중에도 선택할 수 있는 옵션이에...

제로탄산음료는 언제부터 먹을수있어?

제로탄산음료는 스위치온 다이어트 1-3일차에는 피하는 것이 좋습니다. 이 단계에서는 탄수화...

파워에이드 음료수 마셔도 괜찮아? 안된다면 비슷한 파란색 음료수 중에 마실 수 있는게 뭐가있을까? ...

파워에이드와 같은 음료수는 당분이 많이 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하지 ...

우유대신 아몬드음료에 에스프레소를 섞어서 라떼를 만들어 먹어도 될까?

3주차에 아몬드 음료와 에스프레소를 섞어 라떼를 만드는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다!...

단백질음료 대용으로 우유에 서리태가루 타먹어도돼?

네, 서리태가루를 우유에 타서 먹는 것은 괜찮은 선택이에요! 서리태는 단백질과 식이섬유가 ...

하루에 수분 2L이상 섭취하라고 하잖아? 이 수분에 커피라던가 녹차 단백질(프로틴)음료 같은것도 포...

네, 하루에 2리터 이상의 수분 섭취 목표에는 커피, 녹차, 단백질 음료도 포함됩니다. 하...

편의점에 파는 제로 음료수 먹어도돼?

제로 음료수는 일반적으로 설탕이 포함되지 않아 칼로리가 낮고, 적절하게 선택하면 다이어트에...

초록매실 음료수 먹어돋해?

4주차에 접어드셨군요! 초록매실 음료수는 일반적으로 과일에서 추출한 성분으로 만들어지며, ...

1일차인데 카페에서 마실수 있는 음료가 뭐가있어?

1일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화해야 하므로, 음료 선택에 신경 ...