네, 가능합니다! 저녁 7:30에 식사를 한 후, 다음 날 저녁 5시에 다시 식사하는 방식...
04/21 · 조회 16 · 추천 0
2주차의 스위치온 다이어트 상태에서 점심 식사에 포함해야 할 최소 야채 양은 약 200-3...
04/21 · 조회 6 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신군요! 점심 식사에 포함해야 할 최소 야채 양은 개...
04/21 · 조회 5 · 추천 0
현재 4-7일차에 계신 점을 고려할 때, 몸이 새로운 식사 패턴에 적응하는 중요한 시기입니...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 접어드는 시점에서 공복을 14시간 유지하는 건 좋은 선택이에요! 저녁 식사가 20...
04/21 · 조회 10 · 추천 0
웨이트 트레이닝 후 다소 늦은 저녁식사는 여러 점에서 고려해야 할 부분이 있습니다. 운동 ...
04/21 · 조회 4 · 추천 0
1-3일차는 스위치온 다이어트의 첫 단계로, 주 에너지원으로 지방을 사용하는 몸으로 전환하...
04/20 · 조회 8 · 추천 0
탄수화물 섭취가 많을 때 단백질의 비중을 높이는 것에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다...
04/20 · 조회 10 · 추천 0
네, 현재 4-7일차에 계시군요! 식사 시간에 대해 걱정하실 필요 없습니다. 3시에 두 끼...
04/20 · 조회 15 · 추천 0
2주차 식사에서 저녁을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 2주차에서...
04/20 · 조회 12 · 추천 0