스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내가 단식 후에 수육만 먹지 않고 밥도 2/3공기 먹었어. 너무 기운이 안나서. 다 먹고 그릭요거트...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트를 할 때 가끔씩 선택이 달라지는 것은 자연스러운 일입니...

1주차에 수육 김치 두부 먹어도돼?

1주차(1-3일차)에는 지방 대사 스위치를 켜기 위한 초기 단계이므로, 식단에 있어서 특별...

지금 8일차야 며칠 전부터 감량이 미미하거나 없는데 이유가 뭘까? 그렇다고 증량하진 않았어! 식단은...

현재 2주차 8일차에 접어들며 감량이 미미하거나 없는 상태에 대해 걱정하고 계신 것 같아,...

단백질쉐이크 대신 수육 조금 먹어도 되니?

네, 단백질 쉐이크 대신 수육을 조금 드시는 것은 괜찮아요! 지금 4-7일차에 계시니까, ...

돼지 앞다리살 수육 칼로리 알려줘

돼지 앞다리살 수육 칼로리 알려줘

수육 먹어도돼나요?

네, 4-7일차에 수육을 먹는 것은 가능합니다! 이 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 ...

수육 만들때 사과 써도 돼?

수육을 만들 때 사과를 사용하는 것은 아주 좋은 아이디어에요! 사과는 단맛과 산미를 더해주...

낫또랑 앞다리살 수육 먹어도돼?

네, 낫또와 앞다리살 수육을 드셔도 좋아요! 4-7일차 식단에서 허용되는 단백질 원료로 충...

앞다리살 수육 괜찮아?

4-7일차에 접어들었다면, 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요합니다. 앞다리살 ...