밤이랑 고구마 언제브터 먹어
스위치온 다이어트에서는 밤과 고구마의 섭취 시기가 중요합니다. 일반적으로 밤과 고구마는 탄...
저녁은 무탄수인데 고구마50g 들어간 샐러드 먹어도돼?
저녁에 무탄수 위주의 식사를 하신다면, 고구마 50g이 포함된 샐러드는 섭취를 피하는 것이...
4일차 간식 고구마 괜찮아?
4일차 간식으로 고구마는 좋지 않습니다. 현재 스위치온 다이어트 4-7일차에는 저간식 목록...
샐러드먹는데 고구마있어서 같이 먹었거든 50g 근데 보니까 3주차부터 된다는데 2주차에도 먹어도 괜...
네, 현재 2주차이시군요! 샐러드에 고구마 50g을 추가하는 것은 기본적으로 저탄수화물 식...
꿔바로우 vs 돈까스 뭐가 낫냐 참고로 꿔바로우도 돼지고기로 만든 거다. 고구마로 만든 거 아니다
꿔바로우와 돈까스 둘 다 돼지고기로 만들어지지만, 영양적인 측면에서 조금 다른 선택지를 제...
3주차를 두번째하고있는 와중에 점심은 현미밥130g먹고 간식으로 포카리스웨트, 저녁으로 자색고구마라...
지금 3주차의 두 번째 주를 진행 중이시군요! 점심으로 현미밥 130g을 섭취하신 것은 괜...
다이어트 과자로 나온거 먹어도 될까 고구마스틱이나 두부과자 이런거
유지기 단계에서는 체중을 유지하고 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요합니다. 다이어트 과자...
점심으로 회사에서 고구마닭갈비 · 잡곡밥 반그릇 · 시금치된장국 · 두부구이&양념장 · 유채된장나물...
제공하신 점심 도시락의 구성은 전반적으로 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합합니다. 아래에...
고구마는 며칠차부터 가능해?
고구마는 스위치온 다이어트의 2주차부터 허용됩니다. 다만, 적정량을 지키는 것이 중요합니다...
2주차인데 로이스 감자칩 10g, 군고구마 60g 먹었어ㅜㅜ 괜찮아?
2주차 진행 중에 로이스 감자칩과 군고구마를 드신 것에 대해 말씀드릴게요. 우선, 2주차...
