스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1샤브샤브 먹을때 국물도 먹어도되나? ...

올라브유에 닭가슴살 구워먹어도 되나?

2주차

네, 올라브유에 닭가슴살을 구워 먹는 것은 좋습니다! 올리브유는 건강한 지방을 제공하고 심...

04/20 · 조회 9 · 추천 0

튀긴 치킨은 안된다고 했잖아. 그러면 올리브유에 구운 닭가슴살은 먹어도 될까

2주차저녁

네, 올리브유에 구운 닭가슴살은 스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 식품입니다! 올리브유는...

04/20 · 조회 10 · 추천 0

갑자기 식탐이 늘어서, 두부구이, 닭가슴살, 야채, 견과류를 정량대비 2배 이상을 먹어버렸어 다음날...

2주차저녁

2주차 진행 중 식탐이 갑자기 늘어나는 경우는 흔히 발생할 수 있습니다. 이런 상황에서는 ...

04/20 · 조회 20 · 추천 0

그런데 1-3 허용 식품에 닭가슴살이 없어서 단백질 쉐이크 대신에 닭가슴살 먹어도 되는 건가 고민이...

1-3일차

정확하게 말씀드리면, 스위치온 다이어트의 1-3일차에는 기본적으로 단백질 쉐이크 섭취가 권...

04/20 · 조회 23 · 추천 0

단백질쉐이크가 먹기 너무 싫은데 두부로 대신 해도 되나 아니면 닭가슴살

1-3일차여성

단백질 쉐이크가 먹기 싫다면 두부나 닭가슴살로 대체하는 것도 좋은 선택입니다! 이 두 가지...

04/20 · 조회 15 · 추천 0

고구마랑 닭가슴살 볶아먹어도 돼?

고구마와 닭가슴살을 함께 볶아 먹는 것은 스위치온 다이어트에서 좋은 조합이 될 수 있습니다...

04/20 · 조회 13 · 추천 0

저녁에 크리스피 닭가슴살인데 탄수화물 6g에 쌀가루인데인 괜찮은가요

2주차저녁남성

저녁에 크리스피 닭가슴살을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 기본적으로 닭가슴살은 단백질이 ...

04/20 · 조회 11 · 추천 0

단백질셰이크가 안 맞아서 단백질쉐이크 대신에 닭가슴살로 먹고 싶은데 그래도 되나? 닭가슴살 100g...

1-3일차여성

네, 단백질 쉐이크가 맞지 않으신다면 닭가슴살을 대체해도 괜찮습니다. 닭가슴살은 단백질이 ...

04/19 · 조회 16 · 추천 1

엽기떡볶이 소스에 곤약떡/현미떡, 콩담백면, 양배추, 닭가슴살 넣어 먹어도 되나요?

6일차점심

6일차라면 현재 스위치온 다이어트 초기 단계에 해당하네요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을...

04/19 · 조회 25 · 추천 0

김치는 언제부터 먹을 수 있어? 김치랑 양배추랑 닭가슴살이랑 현미밥 볶아 먹고 싶은데

김치는 스위치온 다이어트의 2주차부터 허용되는 식품입니다. 특정 단계에 맞춰 체중 감량과 ...

04/19 · 조회 11 · 추천 0

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