스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차부터 현미밥 몇 그램 먹어도 돼?

2주차부터는 저탄수화물 일반식을 도입하게 되는데, 현미밥의 경우 하루에 약 100~150그...

현미밥 몇 그램 먹어도 돼?

현미밥의 섭취량은 개인의 목표와 단계에 따라 달라질 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 ...

저탄수 한끼먹는거 먹을때 현미밥을 구하기 어려운데 쌀밥을 먹어도 돼?

점심에 저탄수 한 끼를 준비할 때 현미밥이 어렵다면, 쌀밥을 먹어도 괜찮습니다. 그러나 쌀...

현미 라이스페이퍼는 괜찮을까

현미 라이스페이퍼는 다이어트를 고려할 때, 아주 좋은 선택일 수 있습니다. 현미로 만들어져...

2주차 첫 단식 예정이야. 점심먹고 다음날 점심까지 24시간 굶을건데 단식 후 첫 식사에는 탄수화물...

스위치온 다이어트의 2주차에서 첫 단식을 계획하고 계시군요! 24시간 단식 후 첫 식사는 ...

브로콜리 먹어도 되? 두부면 먹어도 되? 당없는 현미과자 먹어도 되? 홀그레인 머스타드 넣은 당근라...

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하시는군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 건강한 ...

카레 먹어도 돼? 현미밥이랑 계란카레밥해먹으려고

2주차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 카레와 현미밥을 식단에 포함시킬 수 있지만 주의가...

불린 현미쌀 1/2컵은 적당해?

21일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 불린 현미쌀 1/2컵은 적당한 양으로 볼 수...

야채에도 탄수화물 있잖아 근데 엄청 많이 먹어도 돼? 밥은 현미밥으로 130g 먹고있어

네, 맞습니다! 야채에도 탄수화물이 포함되어 있지만, 야채는 그 자체로 영양소가 풍부하고 ...

현미밥 대신 현미또띠아 먹어도 돼?

현미밥 대신 현미 또띠아를 섭취하는 것은 가능합니다. 다만, 현미 또띠아의 성분과 탄수화물...