스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 7일차인데 점심을 너무 많이 먹었어. 600칼로리정도.. 그래서 배부른데, 간식이랑 저녁 안먹...

안녕하세요! 7일차인 만큼 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요. 점심을 600칼로리 정...

04/13 · 조회 16 · 추천 0

해태 칼로리 바란스 한조각 먹어도 되나요...?

04/13 · 조회 14 · 추천 0

저칼로리 오리엔탈 소스를 자주 활용하는 것에 대해서 어떻게 생각해?

저칼로리 오리엔탈 소스를 활용하는 것은 스위치온 다이어트에서 좋은 선택이 될 수 있습니다....

04/12 · 조회 22 · 추천 0

저칼로리 마요네즈 먹어도 돼?

4-7일차에 저칼로리 마요네즈를 섭취할 수 있지만, 몇 가지 주의사항을 고려해야 해요. 기...

04/12 · 조회 11 · 추천 0

지난주에 케익과 과자를 많이 먹었어 이번주에 저칼로리 초콜릿바 밀가루 안 사용한빵 초코파이 마시멜로...

스위치온 다이어트 유지기에 계신 것 같군요! 그 과정에서 소소한 간식을 즐기는 것은 충분히...

04/11 · 조회 18 · 추천 0

나 오늘 아침 점심 간식 저녁해서 771 칼로리먹었는데 그중 지방이 26그람이고 그중 10그람은 삶...

현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신데, 식사에서 총 771칼로리를 섭취하셨군요. 지...

04/11 · 조회 19 · 추천 0

나 하루에 800칼로리정도 먹는데 그 중에 지방을 얼마나 먹으면돼?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 해당하는 시점으로, 이때는 주로 지방을 ...

04/11 · 조회 12 · 추천 0

키170cm 몸무게64kg 기초대사량 1300칼로리인 여성 기준으로 적절한 영양성분을 유지했을때 하...

스위치온 다이어트를 진행하면서 하루에 적절한 칼로리 섭취량을 정하는 것은 중요한 부분입니다...

04/10 · 조회 17 · 추천 0

1-3일차에 하루에 500칼로리도 안먹었는데 이거 맞아?

1-3일차에 500칼로리도 안 드셨다면, 이건 정말 너무 적은 섭취량입니다. 스위치온 다이...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

배고픈 게 싫어서 탄수화물은 제한하지만 단백질과 지방은 꽤 많이 먹고 있는데 이렇게 칼로리 높게 먹...

탄수화물을 제한하면서 단백질과 지방을 섭취하는 방식은 스위치온 다이어트에서 허용되는 접근법...

04/10 · 조회 14 · 추천 0