2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하기 위해 노력하는 중요한 시...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 스테비아와 알룰로스를 고려하고 계신다면, 두 감미료의 특성과...
04/12 · 조회 25 · 추천 0
스위치온 다이어트의 관점에서 스테비아, 알룰로스, 자일로스는 모두 각각의 장점이 있지만, ...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며, 원활한 대사와 신진대사...
스위치온 다이어트를 기준으로 아사이 보울을 만들 수 있는 건강하고 맛있는 레시피를 소개할게...
알룰로스는 저칼로리 대체당으로, 설탕보다 약 70% 정도 단맛을 내면서도 칼로리는 거의 없...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
육회를 설탕 대신 알룰로스로 양념하고 밥 없이 채소와만 함께 먹는 것은 가능합니다! 알룰로...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
알룰로스는 스위치온 다이어트 1-3일차에도 적절하게 활용할 수 있는 대체당으로, 칼로리가 ...
1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 주로 단백질 쉐이크와 함께 저탄수화물 식사를...
04/11 · 조회 13 · 추천 1
네, 단호박은 스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 식품입니다! 단호박은 탄수화물이 적고 식...
04/11 · 조회 14 · 추천 0