스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차인데 1-2일차에 1키로 빠지더니 이후로 몸무게가 줄지 않아. 첫 일주일에 제일 크게 몸무게가...

안녕하세요! 7일차에 계시군요. 체중 조절이 생각처럼 쉽게 진행되지 않으면 조바심이 들 수...

경계성 갑상선 기능 저하증인데, 스위치온 다이어트 해도 되나요? 1,2주차까지 진행하였는데 몸무게가...

경계성 갑상선 기능 저하증을 앓고 계신 경우, 스위치온 다이어트를 진행하기 전 몇 가지 요...

나는 키 180에 몸무게 80키로 체지방률은 20퍼 였는데 3주가 지난 지금은 74키로에 체지방은 ...

네, 정말 훌륭한 변화입니다! 3주 동안 체중과 체지방률 모두 감소한 것은 스위치온 다이어...

지금 6일찬데 3일차부터 몸무게가 똑같아 ㅜㅜ 1키로밖에 감량안됐는데 잘하고있는거야..?

현재 6일 차이고 3일 차부터 몸무게 변화가 없는 것에 대해 걱정이 많으신 것 같아요. 다...

유지 100일이 넘었는데 몸무게가 늘어서 조금더 빼고 싶은데 3일동안 하루 4회 단백질 쉐이크 섭취...

첫째로, 유지기를 지나 100일 이상 체중을 유지하신 것은 매우 인상적인 성과입니다! 하지...

스위치온 하기전 아무거나 다 먹었는데 (밀가루, 당류 등) 그때는 다 먹고도 62kg을 유지했었어요...

스위치온 다이어트를 시작하면서 몸무게가 늘어나는 건 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. ...

3달째 -5kg 유지하다 최근 몸무게가 조금 늘었는데요 처음 3일 단백질만 먹는 식단으로 돌아가볼까...

유지기에서 체중이 소폭 증가하는 것은 흔한 현상입니다. 이는 신진대사 변화, 식습관의 변화...

내가 어제 점심 간식 저녁으로 쉐이크를 먹고 6시 이후부터 안 먹고 12시~1시쯤에 근력운동을 좀 ...

아침 체중 변화가 거의 없어서 실망하셨겠어요. 다이어트 과정에서 체중은 다양한 요인에 따라...

몸무게는 줄고 체지방도 줄어드는데 내장지방지수는 1도 변화가 없어.. 잘못하고있는걸까 ㅠ

체중과 체지방이 감소하는 것은 긍정적인 신호지만, 내장지방 지수가 변화하지 않는다면 몇 가...

3일차에 1.7kg 정도 빠지고 식단이랑 운동했는데 점점 몸무게가 늘고 있어 원래 그래?

2주차에 접어들면서 체중 변화가 느리거나 일시적으로 증가하는 것은 일반적인 현상입니다. 체...