스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1~3일차 금기식단에 고추가루, 올리브 오일이 포함인가요? 1주차와 허용 음식과 1~3일차 허용음식...

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 허용 식품과 금기 식품이 명확히 구분되어 있습니다. 이 ...

점심 회식으로 태국 음식점을 갑니다. 똠얌 쌀국수와 소고기 쌀국수, 모닝글로리볶음이 있는데 쌀국수의...

회식으로 태국 음식을 선택하셨군요! 상황에 맞는 선택을 하는 것이 중요합니다. 현재 4-7...

중식 메뉴 중에 먹을 수 있는 음식 알려주세요. 마파두부 덮밥, 깐풍기, 탕수육

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 메뉴 선택이 중요하니까요. 제시하신 음식...

극단적이지 않은 계속할수있는 식단으로 안려줘. 한달 너무 힘들었어 그리고 음식 먹는 순서도 알려줘

유지기 동안의 식사는 건강한 균형을 유지하면서도 지속 가능한 패턴을 만드는 것이 중요해요....

3주차부터 허용되는 음식과 간식을 알려줘~ 2주차부터 추가된거포함해서 견과류 가능하지?

네, 3주차에 접어들면서 허용되는 음식과 간식에 대해 알려드릴게요! 이 단계에서는 체지방 ...

스위치온중에 금기음식을 하루 먹었는데 계속해도 될까?

스위치온 다이어트를 진행하는 중에 금기 음식을 하루 먹었다면 걱정하지 마세요! 다이어트는 ...

저녁 단쉐 먹고난후에 뭐 더 먹어도돼? 허용음식 내에서

4-7일차 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 추가 식사를 고려할 때, 허용된 음...

식단은 저녁 6시에 할꺼고, 그전에 1차, 2차 쉐이크를 먹었어. 쉐이크 2차 3차 사이의 시간(약...

네, 허용된 음식들을 섭취하는 것은 좋습니다! 스위치온 다이어트 4-7일차 동안 저녁식사 ...

어제 저녁에 술 너무 많이먹었는데 괜찮을까.. 소주마셨어 한 2병정도. 참지못해버렸다 음식들도 금기...

어제 저녁에 술과 금기 음식을 드신 것에 대해 걱정하실 필요는 없습니다! 특별한 날이나 상...

식이섬유가 제일 많은 음식 열가지만 골라줘

식이섬유는 소화 개선, 포만감 유지, 장 건강 등 다양한 건강 혜택이 있어 다이어트에 특히...