단식 후에 어떤걸 먹는게 좋을까? 음식으로 추천해줘
단식 후 첫 식사는 신체를 회복시키고 원활한 소화를 돕는 것이 중요해요. 특히 단식으로 공...
도시락 싸갈건데 허용음식 중에서 저녁 식사 도시락 추천해줘 맛있는걸로
스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 저녁 도시락을 준비하시는군요! 이 단계에서는 무탄수화물 단...
단백질 쉐이크가 역겨워서 도무지 못 먹겠는데 저녁을 두부 등 자연식으로 대체하면 안되나요? 허용 음...
단백질 쉐이크를 익숙해지는 게 힘든 경우, 저녁을 두부 등 자연식으로 대신하는 것은 가능합...
요즘 음식만 먹으면 화장실가는데 왜이럴까?
음식을 섭취한 후 잦은 화장실 방문은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스위치...
중국식 식당에서 먹을 수 있는 음식이나 요리?
2주차에 있는 만큼, 중국식 식당에서 건강하게 스위치온 다이어트에 맞춘 음식을 고르는 것이...
애호박, 가지, 토마토, 버섯 중 무탄수식에 먹으면 안 되는 음식 있어? 2주차부터 4주차까지 모두...
애호박, 가지, 토마토, 버섯은 모두 저탄수화물 식단에서 허용되는 식품들입니다. 이들 각각...
3주차인데 허용음식은?
3주차에 접어들면 지방 연소가 본격적으로 이루어지며, 허용 음식의 폭이 조금 더 넓어집니다...
오늘 밤9시까지 그릭요거트, 모짜렐라치즈, 땅콩버터 등 지방이 많은 음식을 먹었어... 단식 하루...
과식 후 단식을 선택하는 것은 여러 상황에 따라 다를 수 있지만, 본인의 몸 상태와 목표에...
스위치온 3주차의 저녁 먹어도되는 배달음식!
스위치온 다이어트 3주차에서는 저녁에 저탄수화물 단백질 식단이 중요한 단계입니다. 이때는 ...
24시간 단식 중에 먹을 수 있는 차 종류나, 커피 종류, 음식 종류 알려줘
4주차에 진행 중인 상황에서 24시간 단식 중에 허용되는 음료와 간단한 식품에 대해 말씀드...
