스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

찐 양배추에 데친 두부를 싸 먹어도 돼? 허용음식은 배불리 먹어도 돼?

네, 찐 양배추에 데친 두부를 싸 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 양배추는 저칼로리로 섬유질...

허용음식에 들기름 대신 참기름을 사용해도 될까?

네, 4-7일차 단계에서 점심에 허용된 식사를 준비하고 계신군요! 들기름 대신 참기름을 사...

허용음식에 소금이 없던데 간장 대신 소금으로 간해서 음식 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에 계시군요! 현재 허용된 식품의 기본 원칙에 따라 소금 사용에...

베트남음식점에서 먹을 수 있는 저탄수화물 추천해줘

베트남 음식점에서 저탄수화물 옵션을 선택하는 데에는 여러 가지 맛있는 옵션이 있습니다! 아...

방울토마토는 허용음식인가요?

네, 방울토마토는 스위치온 다이어트 1-3일차에서 허용되는 음식 중 하나입니다. 이 단계에...

3주차 중반부터 아몬드파우더로 직접 쿠키를 만들면서 입이 터지고 금기음식 과자, 밀가루, 트랜스지방...

네, 현재 3주차 중반에 접어들면서 과자로 인해 금기음식을 섭취했다고 하셨네요. 이런 상황...

칼륨이 들어간 음식 뭐있어?

칼륨은 체내 전해질 균형을 유지하고, 근육 기능과 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 미네랄이...

단식 후 첫끼로 오븐구이치킨/김치찜+계란찜 혹은 다른음식

단식 후 첫 끼로 오븐구이 치킨과 김치찜, 계란찜은 훌륭한 선택입니다! 이 조합은 단백질과...

소브산칼륨, 아질산나트륨 포함된 음식 괜찮나요?

소브산칼륨과 아질산나트륨은 일반적으로 보존제로 사용되는 화학 물질입니다. 소브산칼륨은 항균...

주부라서 가족들 음식한거 간봐야되는데 그정돈 괜찮니

네, 가족의 음식을 간보는 것은 괜찮습니다! 주부로서 가족을 위해 음식을 준비하다 보면 다...