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1샤브샤브 먹을때 국물도 먹어도되나? ...

1-3일차 먹어도 되는 두부요리 알려줘

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 위주의 식사가 핵심이에요. 두부는 단백질...

04/08 · 조회 17 · 추천 0

올리브유 말고 건강요리유 먹어도 돼?

건강요리유를 사용하는 것도 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트에서 가장 중요한 것은 어떤...

04/08 · 조회 18 · 추천 0

두부면으로 알리올리오 요리해서 먹어도 되나요?

2주차

네, 두부면으로 알리오 올리오를 요리해서 드셔도 좋습니다! 두부면은 저탄수화물 식단에 적합...

04/07 · 조회 20 · 추천 0

먹을수 있는 국물요리가 뭐가있을까?

8일차점심여성

8일차에 접어든 여성분께서 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 국물 요리는 수분을 보충하...

04/07 · 조회 15 · 추천 0

만들어 먹기 좋은 이색 요리 알려줘

2주차저녁여성

2주차에 적합한 이색 요리를 소개해드릴게요! 이 시기는 저탄수화물 일반식을 위주로 하면서도...

04/07 · 조회 9 · 추천 0

5일차 점심에 요리에 마늘 넣어 먹어도 돼?

4-7일차점심

네, 5일차 점심에 요리에 마늘을 넣어 드셔도 좋아요! 마늘은 건강에 많은 이점을 주는 식...

04/07 · 조회 11 · 추천 0

요리를 잘 못해서 다양하게 활용할 수 있는 양배추만 주구장창 돌려먹고 있는데, 다양하게 해먹기 쉬운...

4-7일차점심

식사를 다양하게 즐기고 싶으신 마음, 정말 공감합니다! 양배추와 양파는 정말 다재다능한 채...

04/06 · 조회 13 · 추천 0

연두 같은 요리에센스 써도 되나요?

연두 같은 요리에센스는 스위치온 다이어트의 식단에서 허용할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 ...

04/06 · 조회 12 · 추천 0

국물요리는 저염이어도 위험해?

국물요리의 경우, 저염으로 만들어진다면 상대적으로 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 ...

04/06 · 조회 17 · 추천 0

탄수제한식에는 무슨 요리가 있어?

2주차

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 ...

04/03 · 조회 16 · 추천 0

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