땅콩버터는 영양가가 높고 건강한 지방이 풍부하지만, 칼로리가 상당히 높은 편이에요. 스위치...
2주 6일째라면 스위치온 다이어트의 간헐적 단식 단계에 접어들고 있으시네요! 무첨가 땅콩버...
냉동 블루베리는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품 중 하나입니다. 블루베리는 낮...
냉동 블루베리와 땅콩버터를 함께 먹는 것은 다이어트 관점에서 좋지 않은 선택입니다. 블루베...
2주차에 접어들면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하는 단계인데요, 이때는 단백...
100% 땅콩버터는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식 중 하나일 수 있지만, 몇 가지 고...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 땅콩버터 섭취에 대해 신중하게 고려해야 합니다....
스위치온 다이어트에서는 우유와 버터의 섭취 시점을 다이어트 단계에 따라 조금 달리 접근할 ...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에선 주로 저탄수화물 식단을 지향하며, 특히 저녁 식사는 ...
2주차에 들어서셨군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 인슐린 저항성 개선과 간헐적 단식이 ...