2주차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계이므로, 점심은 영양가가 풍부하고 균형 잡힌 식...
04/09 · 조회 15 · 추천 0
2주차 점심 레시피로는 저탄수화물 일반식으로 간편하면서도 영양가 있는 메뉴를 추천해 드릴게...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 청국장을 활용한 레시피는 아주 좋습니다! 청국장은 단백질과 섬유질이 풍부하여, 특...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
저녁에 먹을 무탄수 요리로 맛있는 고기 요리를 제안해드릴게요! **간장 소스와 함께 구운 ...
04/09 · 조회 18 · 추천 0
3주차 진행 중이시군요! 단식 이후 치즈를 활용한 무탄수 식단 레시피를 소개해 드릴게요. ...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
3주차에 적합한 저녁식사로 라자냐를 만들고 싶으시군요! 스위치온 다이어트에 맞춰 저탄수화물...
1-3일차를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 주요 식사로 사용하고 ...
04/08 · 조회 12 · 추천 0
4일차 점심식단은 저탄수화물 식단을 기반으로 하여 단백질과 건강한 지방을 충분히 섭취할 수...
04/08 · 조회 15 · 추천 0
낫또덮밥은 간단하면서도 영양이 풍부한 한 끼로 좋습니다! 스위치온 다이어트 2주차에 적합한...
04/08 · 조회 13 · 추천 0
쑥가루와 쌀로 쑥떡을 만드는 것은 정말 맛있고 영양가도 높아요! 압력밥솥의 만능찜 기능을 ...
04/07 · 조회 12 · 추천 0