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유러피안 샐러드를 활용한 요리법을 소개할게요! 이 샐러드는 신선한 채소와 다양한 영양소가 ...
02/14 · 조회 21 · 추천 0
폴드포크 샐러드는 영양소가 풍부하고 신선한 채소와 단백질을 포함한 건강한 선택입니다. 2주...
02/13 · 조회 12 · 추천 0
현재 2주차에 계시고, 점심으로 현미밥 대신에 다른 음식을 드신 상황이군요. 우선, 오늘 ...
02/13 · 조회 32 · 추천 0
3주차에 접어든 여성분이시군요! 지금 진행하고 계신 다이어트 단계는 체지방 감량을 극대화하...
02/12 · 조회 62 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이라면 토마토 카프레제 샐러드는 아주 좋은 선택이에요! 카프레제 샐러드...
02/11 · 조회 66 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 제한하면서 지방을 주 에너지원으로 바꾸...
02/10 · 조회 79 · 추천 0
4-7일차 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 일반식을 지켜야 하며, 식사에 있어서 단백질 위...
02/10 · 조회 33 · 추천 1
유지기 단계에 있다면 잡탕밥과 샐러드를 식사로 선택하는 것이 가능합니다. 하지만 몇 가지 ...
02/10 · 조회 9 · 추천 0
4-7일차에 아란치니와 파스타를 섭취하신 것은 스위치온 다이어트 원칙에 다소 어긋나는 선택...
02/08 · 조회 16 · 추천 0
2주차에서 저녁 식사로 무탄수화물 단백질 식단을 계획하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 우삼...
02/07 · 조회 29 · 추천 0