스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1-2일차때 4끼 단백질쉐이크 먹고 배고프면 요거트 견과류 계란을 먹었는데 오늘 단백질쉐이크랑 초콜...

현재 다이어트 3일차에 있으시군요! 1-2일차 동안 단백질 쉐이크를 섭취하며 잘 진행하신 ...

칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백질 25g / 지방 18g / 포화지방 4g...

스위치온 다이어트를 따르면서 덮밥을 선택하셨군요! 그리고 단무지채와 볶음김치를 빼고 싶다는...

폴드포크 라이스볼 먹어도 돼? 칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백질 25g /...

12일차에 접어든 지금, 다이어트 진행 상황에 있어 궁금한 점을 물어보셨군요! 폴드포크 라...

폴드포크 라이스볼 먹어도 돼? 반만 먹을게 칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백...

12일차에 계시군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 단계에는 저탄수화물 식단이 중요합니...

땅땅치킨 3번세트 (1인분 600g) 칼로리: 1560 kcal 단백질: 90 g 지방: 80 g ...

스위치온 다이어트 관점에서 땅땅치킨 3번세트의 영양 성분을 살펴보면, 총 1560 kcal...

치팅데이를 가졌는데, 2주차에도 계속 저녁에 단백질쉐이크 먹을까....?

치팅 데이를 가졌다면, 체중의 변동이 있을 수 있지만, 현재 2주차에 있으므로 진행했던 원...

1-3일차에 단백질쉐이크 2-3번만 먹어도 되나?

1-3일차에는 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 쉐이크를 하루 4번 섭취하는 것이 이상적...

55키로 여자야. 저녁 단백질 쉐이크를 무가당 요거트에 섞어 먹으려고 하는데 요거트 양을 얼마나 하...

저녁에 단백질 쉐이크를 무가당 요거트에 섞어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 이렇게 하면 단백...

스위치온 기간동안 이데아뉴트리션 단백질바나 그래놀라 먹어도 됨?

단백질쉐이크는 어쩔 수 없이 당류가 들어가는데 하루에 얼마나 가능?

단백질 쉐이크의 당류 섭취는 다이어트에 있어 중요한 고려 사항입니다. 스위치온 다이어트에서...