스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아몬드가루와 단백질쉐이크를 이용해서 쿠키를 만들어먹어도 될까요

네, 아몬드가루와 단백질 쉐이크를 이용한 쿠키는 스위치온 다이어트 3주차 간식으로 좋은 선...

04/27 · 조회 19 · 추천 0

지금 좁쌀 여드름이 막 올라오기 시작하는데 간식 때 먹는 단백질 쉐이크를 걸러도 돼?

좁쌀 여드름이 올라오는 상황이라면, 피부에 민감해질 수 있으니 간식으로 먹는 단백질 쉐이크...

04/27 · 조회 19 · 추천 0

항생제먹고 계속 설사중이야 단백질쉐이크는 먹어도될까?

항생제를 복용 중에 설사가 지속되는 상황은 꽤 불편하군요. 설사는 장 내 균형을 흔들 수 ...

04/27 · 조회 18 · 추천 0

‘베노프 단백질쉐이크로 먹어도 괜찮을까?

04/27 · 조회 16 · 추천 0

단백질 쉐이크대신 단백질바로 먹어도돼?

네, 2주차에 단백질바를 먹는 것도 가능합니다! 단백질바는 간편하게 단백질을 섭취할 수 있...

04/27 · 조회 26 · 추천 0

6일차 저녁에 저지방우유에 단백질 쉐이크, 100% 서리태 분말로 쉐이크를 만들면 어떨까?

6일차 저녁에 저지방 우유와 단백질 쉐이크, 그리고 100% 서리태 분말을 조합하여 섭취하...

04/27 · 조회 19 · 추천 0

1주차 저녁에 쉐이크대신 탄수제한식 먹어도돼?

1주차에는 주로 protein shake을 섭취하면서 체내 지방 대사를 촉진하는 것이 목표...

04/27 · 조회 21 · 추천 0

아침에 단백질 쉐이크, 샐러드,연두부 먹고 점심에 수육에 밥,김치 먹은 후에 닭가슴살, 단백질 쉐이...

5일차 진행 상황에서 단백질 섭취에 대해 문의해 주셨네요! 현재 식단을 보면 아침에 단백질...

04/27 · 조회 21 · 추천 0

점심을 조금 많이 먹었는데 저녁 단백질쉐이크를 안먹고 넘겨도 되나요?

9일차 진행 중이신 남성분이라고 하셨군요. 점심을 조금 많이 드셨다면 저녁에 단백질 쉐이크...

04/27 · 조회 12 · 추천 0

2주차에 쉐이크 쉐이크 저탄수 무탄수 순서로 식사해도 될까?

2주차에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수 단백질 식단이 핵심 요소가 됩니다. 섭취 순서에 대...

04/27 · 조회 22 · 추천 0