점심으로 마라탕 백탕에 야채랑 버섯 고기만 넣어서 먹으려고 하는데, 탄수화물 양 부족할 것 같아서 ...
점심으로 마라탕 백탕에 야채, 버섯, 고기를 곁들여 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 색색...
24시간 금식 후에 샤브샤브를 무탄수화물식으로 먹어도 되나요
24시간 금식 후에 샤브샤브를 무탄수화물식으로 드시는 것은 좋은 선택이에요! 일반적으로 샤...
주차별 적정 탄수화물 섭취량이 어느정도야?
스위치온 다이어트에서 주차별 적정 탄수화물 섭취량은 단계에 따라 달라집니다. 아래는 각 주...
적절한 탄수화물 섭취 양이 어느정도야?
스위치온 다이어트의 4-7일차에서 적절한 탄수화물 섭취량은 보통 **하루 80-100g**...
초밥 11피스의 탄수화물 함량
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차는 탄수화물 섭취에 더 신경을 써야 하는 시점이...
마라탕에 탄수화물 제외한 야채랑 고기만 넣어서 먹어도 되나요?
마라탕에 탄수화물을 제외한 야채와 고기를 넣어서 드시는 건 좋은 선택이에요! 마라탕은 본래...
저탄수화물식 점심으로 소고기 토시살 먹어도 돼?
네, 3주차에서 저탄수화물 식단을 유지하고 있다면 소고기 토시살을 드셔도 괜찮아요! 토시살...
4주차랑 유지기 적정 탄수화물 섭취량은 얼마야? 탄수화물을 꼭 비정제 탄수화물로만 채워야 해? 단백...
4주차와 유지기에서의 적정 탄수화물 섭취량은 각각 약 80~100g 정도로 권장됩니다. 이...
탄수화물 제한식을 밖에서 먹어야되게 되었습니다. 외식용으로 추천해줄만한게 있으실까요?
스위치온 다이어트 2주차에 외식을 하셔야 한다니, 선택할 수 있는 메뉴가 몇 가지 있어요!...
단식 후 무탄수화물 외식 메뉴 추천해줘
단식 후에 무탄수화물 외식을 원하신다면 다양한 옵션이 있어요! 여성분들은 고단백 식사를 통...
