스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 탄수화물 얼마나

1주차 스위치온 다이어트를 진행하는 동안은 탄수화물 섭취를 특히 제한하는 단계예요. 일반적...

저녁에 탄수화물 먹으면 안되나요? 아이즈 프로틴 그래놀라 먹어도 되나요?

저녁에 탄수화물을 먹는 것에 대해 궁금하신가요? 스위치온 다이어트 4주차에서는 일반적으로 ...

일일 탄수화물, 단백질 그리고 지방 권장량은?

스위치온 다이어트에서의 일일 섭취 권장량은 개인의 목표와 진행 상태에 따라 다소 달라질 수...

당류 1.3g 지방8g 탄수화물 28g 단백질7g 밀가루 포함되지 않은 간식 먹어도 될까

3주차에 있는 남성분이라니 멋지세요! 질문하신 간식의 영양성분을 살펴보면, 당류와 밀가루가...

24시간 단식 후에 순탄수 50g 정도 먹어도 돼? 단식 후 탄수화물이랑 단백질 섭취는 얼마나 해야...

안녕하세요! 4주차에서 순탄수 50g 정도 섭취하는 것에 대한 질문이군요. 24시간 단식 ...

탄수화물19g 당류18g 지방8g 포화지방 5g 콜래스테롤 20mg 단백질 4.8g 인마일드 에스프...

인마일드 에스프레소 라떼의 영양 성분을 보면, 탄수화물과 당류, 지방 함량이 어느 정도 있...

3주차 저녁에는 무탄수화물식이니까 밥이 들어간 건 먹으면 안되는거지?

맞아요! 스위치온 다이어트의 3주차 저녁 식사는 무탄수화물 식단으로 구성되기 때문에, 밥과...

단식 후 탄수화물 먹으몀

단식 후 탄수화물 섭취에 대한 질문이시군요! 단식은 체내 대사 조절과 지방 소모를 촉진하는...

점심으로 마라탕 백탕에 야채랑 버섯 고기만 넣어서 먹으려고 하는데, 탄수화물 양 부족할 것 같아서 ...

점심으로 마라탕 백탕에 야채, 버섯, 고기를 곁들여 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 색색...

24시간 금식 후에 샤브샤브를 무탄수화물식으로 먹어도 되나요

24시간 금식 후에 샤브샤브를 무탄수화물식으로 드시는 것은 좋은 선택이에요! 일반적으로 샤...