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다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

양꼬치에 마파두부 먹어도 될까

3주차저녁

3주차에 양꼬치와 마파두부를 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 양꼬치...

포두부

4-7일차

포두부는 스위치온 다이어트 중 허용되는 식품입니다. 4-7일차에는 점심 식사가 일반식으로 ...

튀긴두부, 오리엔탈소스, 양파, 쪽파, 에다마메 ( 대두콩 ), 방울토마토, 올리브, 어니언후레이크...

4주차점심

4주차 스위치온 다이어트에서 허용되지 않는 식품을 확인해보면, 다음과 같은 항목이 있습니다...

💡이런 질문은 어때요?

마파두부 먹어도 되지...?

3주차저녁

마파두부는 단백질과 야채가 포함된 음식으로, 3주차에는 허용되는 식품입니다. 그러나 마파두...

지금은 3일차 저녁이야. 두부를 먹으려고 하는데 피자 위 토핑을 빵 떼고 두부위에 올려먹는건 어떻게...

1-3일차

3일차 저녁에 두부를 활용하는 것은 좋은 선택입니다. 그러나 피자 위 토핑을 두부에 올려 ...

단백질 쉐이크랑 구운 두부 한모에 양상추와 플레인 요거트로 저녁식사 이렇게 먹으면 되는거지?

1-3일차

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 하루 4번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 기본 원칙입니다...

순두부를 으깨서 전자렌지 돌리면 칩이 되는데 그것은 먹어도될까?

4-7일차저녁

순두부를 전자레인지에 돌려서 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트에서는 식사 시...

순두부칩

4-7일차저녁

순두부칩은 일반적으로 저탄수화물 식단에 적합한 간식으로 여겨질 수 있지만, 스위치온 다이어...

1-3일차인데도 두부 스테이크 **두부 샐러드**와 같은 것들을 먹어도돼?

1-3일차

1-3일차 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 일반 식사는 제한됩니다....

💡이런 질문은 어때요?

두부만 먹으면 심심할것같은데 같이 뭐랑 먹을지 추천해주라! 소스나 재료 상관없이

1-3일차

1-3일차의 스위치온 다이어트 중에는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하지만, 두부와 같은 허용 ...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1스위치온다이어트 9일차입니다. 3일간 단백질쉐이크 마신 후 체중...
  • 2스위치온 1~3일차에 영양제는 유산균만 섭취하고, 비타민•미네랄...
  • 33주차 마지막에 인바디결과로 체지방은 줄고 골격근은 회복세를 보...
  • 4단식날인데 어제 저녁 10시전에 저녁먹었으면 오늘 점심때 쉐이크...
  • 5첫째날에 쉐이크가 안와서 11시에 풀무원지구식단 볶음짬뽕먹구 4...

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✍️다이어트 칼럼

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