AI 다이어트 고민상담순두부칩

순두부칩은 일반적으로 저탄수화물 식단에 적합한 간식으로 여겨질 수 있지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 단백질 위주의 식사가 권장됩니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질과 채소 중심의 식사를 해야 합니다. 순두부칩이 단백질이 포함되어 있더라도, 가공식품으로서의 성분이 문제될 수 있습니다.

따라서, 순두부칩을 간식으로 먹는 것보다는 삶은 계란이나 견과류 한 줌과 같은 더 자연스러운 단백질 간식을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 다이어트 목표에 더 부합하며, 건강한 식습관을 유지할 수 있습니다.

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